问题：怎样练好排球发球，，，，，今天体育考试十个发球一个过了两个出界，其余的没过，咋办？

怎样练好排球发球， ，今天体育考试十个发球一个过了两个出界，其余的没过，咋办？

      上手发球还是下手发球？

      下手发球基本都是女生在发，侧站，左手托球轻轻垂直往上抛，一点点高度就好，然后右手绷直，握成拳用虎口瞄准球（亲测户口最好打，不过会比较痛.....），挥臂就好。要是力气不够可以再加上转腰。

      上手就比较难了，没有技术要求的话就用拳头砸，但是记住抛球不要太高，其次就是找掌根用掌根磕，抬手臂带时候就把手掌绷直。基本上只要掌根找对球了都能过。

      排球基础很重要，希望有越来越多的人喜欢排球！毕竟是中国的三大球之一而且我们女排那么厉害！！！！！！

怎样练好排球发球， ，今天体育考试十个发球一个过了两个出界，其余的没过，咋办？

      最笨的办法，多练找感觉。可以试着对墙发发球

请问乒乓球发球机好用吗？

      发球机太有用了，要知道，有时候锻炼真的没人陪更别说乒乓球这种专业性比较强的球类运动，打了两年业余球都不敢说自己会打球，去公园打的大爷没有一个愿意跟你对练的，一打就是各种角度刁钻球，擦边球也自鸣得意，没点框架的动作都给打坏了，所以除了发球机不会有这样无怨无悔的陪练了。

      发球机好不好用看你有没买对产品，以往的发球机定点发球，单一球性，不能随意组合发球套路，要么调上旋出球要么就是下旋，不能配合着上下侧旋来接近实战的套路，就算有可编程或者发球感的机器也是天价，比如泰德双蛇不适用于家用。随着科技的提升与行业的更新迭代，不少厂家已经研发出更智能更拟人更实惠的发球机。比如其中一个训练套路是先发下旋球搓一板，接着连续发两个反手位，正手相持对拉，再变正手给你爆冲，最后来一个放高球扣一板。程序都给你设置好了，练个把小时比你在公园打一个星期的效果都好。甚至已经有的厂家用大数据收集了专业队的标准只需用app调用程序就可以训练，好处不言而喻。

      至于反的方面，这个要看你怎么练了，如果认为打好发球机就以为自己技术很强了，这就是误区，那教练就该失业了，乒乓球比赛心理，发球套路技战术都非常重要，只有结合实战，把发球机作为辅助手段来练习，才会事半功倍。

      推荐一款庞伯特新出的发球机，型号是OMNI，以上所说的大部分功能都集成在这款发球机中，价格也非常香，目前在2500以下(咨询客服有优惠券更便宜)，估计后面随着升级会涨价。总之这个型号可以打万元以下的机器。

      OMNI球路设置的好可以无限地接近于实战的这种效果，它可以完全地改变球的这种旋转、落点，并且出球的频率它能够非常快地进行衔接，这是以前的发球机很难去做到的。实战当中你可能一板球处理完了马上就要衔接下一板球，这样才能把发球机整个的球性、球感设置得和实战更加地接近。从一定意义上面来说OMNI可以起到一个拟人陪练的作用，甚至说能够去模拟对手的这种实战环境的这么一个作用，让我们平常的训练更加地有效，杜绝无效地训练，能够提供多种模拟实战环境的这种多球的训练套路。

      看这张图：正手摆短-反手拧-反手快撕-正手侧身拉-扑正手大角度，是不是很像实战中的场景，比一般的教练喂球还标准，一般的教练喂发球都会有失误，发球机不存在这种失误。

      认准乒乓网店铺(ONMI厂家的战略合作伙伴)，服务比官网还好，他家的器材可以放心买，最后祝题主多多涨球。

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      另外问一下，初入知乎为啥都木人理我啊

请问乒乓球发球机好用吗？

      如果没有合适的一起打球的朋友，可以入手一台二手的发球机，为什么要二手的，因为发球机大部分人买来新鲜劲儿一过就成了摆设，买个二手性价比更高，而且发球机所发的球是模拟旋转，和球拍产生的旋转不是一样的，所以可以使用，但是不能长期使用，或者依赖发球机。

      发球机对锻炼身体有一定的好处，首先现在的发球机可以调节不定点，可以自己打一打摆速练习，练一练步伐，另外自己在发球机上也确实得到过好处，就是初中时期反手拉下旋球经常下网，就是别不过来，就在发球机上练，只练反手下旋，找到感觉后拉拉直线再拉拉斜线，很有感觉，觉得自己还是有提高的，但是如果只和机器打，个人不建议，因为的确锻炼身体了，但是球技很可能不增反降，专业的水平不需要发球机来锻炼身体，半专业和业余水平很依赖球感，如果只和发球机打，球感有很大误差的。

      换句话说，选择发球机来锻炼身体的没有谁是单纯锻炼身体的，因为可以跑步和健身嘛。既然选择发球机，说明还是对乒乓球的喜爱，既然喜爱，肯定在锻炼之余，希望水平至少不要下降，以后遇到合适的球友还可以切磋，所以建议入手一台二手的，实在没事打打步伐，摆速，有时间还是约上球友一起切磋吧。

      最后个人观点，就算刘国梁一对一教一个小孩（前提是一对一，不能和其他人一起训练），也绝对打不过扔在专业队没有人教的小孩，氛围很重要，另外乒乓球能作为排在世界前列最有难度的运动有它的道理的，经验，节奏，技术，心理等等都是乒乓球水平的关键。