太原市公共就业服务中心开展《员工的压力及管理》专题培训讲座

       山西 (文章配图 侵删)

          为加强中心职工心理健康教育，培养积极乐观的心态，引导中心全体职工树立正确的心理健康理念，提升中心整体社会形象和窗口服务水准。4月13日，中心全体职工在太原市人力资源服务产业园参加了《员工的压力及管理》专题培训讲座。

          培训课程由山西大学心理学教授刘丽老师讲授。从压力产生的应激反应，职业倦怠及压力的管理等多角度分析。以详实的数据和鲜活的案例为大家诠释了压力的作用和反应。重点结合实际工作和生活，围绕情绪的变化怎样调节工作和生活中的压力等方面，阐述了压力产生的根源和因素。并指出窗口工作人员中存在的职业倦怠的现状分享了怎样发展品质、自信、自尊，建立自己的社会支持网络。帮助员工增强压力管理的能力，引导培养积极思维，让大家在轻松的氛围中了解面对压力，控制情绪的方法。刘教授凭借丰富的经验和专业知识运用独到的见解，给大家上了十分生动的一课。

          本次培训进一步提高了职工对心理健康的重视程度和心理调节能力，引导干部职工可以在工作和生活中应运用科学的方法，掌握自我放松的心理治愈技巧，面对各种压力问题，平衡好工作压力和家庭生活，提高抗压解压能力，促进窗口工作人员心理健康意识的提升，为职工更好的开展工作起到了积极作用。职工们受益匪浅。同时也感受到中心给予职工的关爱，为中心职工提供了更高质量，更暖心肠的心理援助与服务，起到人文关怀，心理疏导的作用。

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