问题：云南大理哪里适合长跑？

云南大理哪里适合长跑？

      洱海边

今年大理马拉松如期而至，比赛中有没有那些环节让你眼前一亮？

      5月19日，2019年大理国际马拉松在云南大理火热开跑。除了大理别致的景色风光，今年大理马拉松上还有一样东西吸引走了广大跑者的目光。中国家庭必不可少的“开味神器”——乌江榨菜作为本届大理国际马拉松的合作伙伴亮相。乌江榨菜为运动员参与马拉松时的运动补盐提供新选择，在赛事包及补给站跑者们都能看到它的身影。

      很多初次参加马拉松的跑友往往关注身体因为大量出汗而缺水的情况，能够做到及时补水、但是却忽略了补盐。对于马拉松运动员、铁三运动员等在做长时间、高强度的运动时，除了喝水外，还要及时补盐。因为运动中身体大量出汗，会导致电解质大量流失，尤其是其中的钠离子，如果不及时补充会引起低钠血症，轻者将会带来疲劳感、运动能力低下、抽筋等症状，严重的情况下，有可能导致***心力衰竭，而心力衰竭正是猝死的重要原因之一。所以各位跑友一定要及时补盐，平衡电解质。

      目前常用的补盐方式多样，有饮品补盐、盐丸补盐等，而现在更多跑友开始选择乌江榨菜，因为乌江榨菜鲜脆爽口、便于携带，且对肠胃没有负担和额外的伤害。

云南大理哪里适合长跑？

      大理“颖战百日全马”，一个人带动一群人，从而影响一座城！

      早就听说，在大理有一位非常厉害的跑步大咖，大伙都叫他颖哥。经常在朋友圈或其他的媒体平台上，看到关于他的一些消息。于是决定深入了解，一探究竟。

      这位跑步界的大咖名字叫赵俊颖，是一位充满正能量的成功商人，也是一位有良心的企业家。有人称他为大理跑步界的天花板，不仅因为他自己特别能跑，而且还能影响一群人一起参加体育锻炼。

      在赵俊颖先生“百日半马”两年之后，今年又发起了“颖战百日全马”活动，更是惊艳众人。“颖战百日全马”活动，就是持续跑步100天，跑100场马拉松活动。其活动口号是“颖战百日全马，大理百团融合”，就是将“特跑族大理分会”、“星锐体育”以及大理各跑团等融合在一起，积极发动更加广泛的跑友，加入这场跑步健身活动中来。

      2022年3月4日，正式开始这项“颖战百日全马”跑步活动。颖哥就引领大理跑步热潮，陪跑和跟跑的人越来越多，独乐不如众乐，众乐不如一起乐。在大理特跑团的助力之下，号召更多的市民参与健身行列，倡导积极向上的生活方式。同时通过各种媒体平台的宣传，传递跑步的正能量，将大理的美好推给更多世界各地的游客朋友。

      “一个人带动一群人，一群人影响着一座城，生活方式也走向健康、积极向上发展”。这就是目前正在洱海湖畔的生态廊道，火热进行着的“颖战百日全马”跑步健身活动。

      通过“老杨”和“傲雪”的朋友圈，经常欣赏到他们与颖哥一起跑步的精彩瞬间，那种健康、积极向上的场景，真的如同身临其境一般。

      这段时间，偶尔去洱海生态廊道看日出，就会遇到一大群人一起跑步的场景，那场面好壮观啊。因为热爱，他们相聚一起；因为有爱，他们一起聚光；因为阳光，他们传递力量。他们因为付出而快乐着，因为传递而幸福着。

      一眼望去清晨的洱海生态廊道，跑步队伍最前面领跑的就是颖哥，高大的个头、古铜的肤色、健硕的身材，很显眼也很耀眼。

      边走边看，发现两位白族老奶奶，早早地来到洱海生态廊道只为一睹这跑步的热闹瞬间。期间，也偶遇不怎么爱运动的“37度女人”，估计也是受“颖战百日全马”活动的影响，来洱海生态廊道骑行健身。

      太阳升起来后，整个洱海生态廊道的游客就越来越多了。只见廊道沿途：有骑行锻炼的、有三三两两跑步健身的、有四五成群走路游玩的……，这些路过的人都会不自觉地停下来，把手机对准“颖战百日全马”跑步者一阵拍摄，估计下午的朋友圈又会有很多正能量的精彩画面吧。这就是一个人带动一群人，从而影响一座城的无限魅力。

      大理“颖战百日全马”，一个人带动一群人，从而影响一座城！在颖哥的影响下，一定会有越来越多的人爱上健身、喜欢上活动的；在颖哥的影响下，大理的美好也会远播世界。