「臂展怎么算长」怎么把臂展拉长？

怎么把臂展拉长？

      其实只要臂展与身高相差不多就可以了.
      黄种人臂展并不像黑人那样长很多的.
      这个是黄种人的通性.
      长一点也没多大用处.
      要防好对手还是靠脚步.脚步好.堵好位.就好了.
      多练练横向移动对防守会有很大的用处.
      楼上那个方法个人觉得不会有什么用.最多是柔韧性好点.

臂展怎么算长？

      一般人的臂展和身高成1:1的比例，误差5厘米左右。

      双手向两面伸直，让身体呈十字架形，就耶稣的站姿，然后从你左手指尖到你右手指两臂展开的长度，或两臂展开的长度。也指身体垂直站立，两臂并拢水平前伸，然后两臂向身体两侧水平展开。

      一般来说人的臂展跟身高差不多相等，但是不少运动员的臂展长度比身高要长一截，比如NBA里的好多球员，职业拳击手，游泳运动员等等。

      在好多比赛情况下，和对手同等身高但臂展长度较长的选手占有一定的优势。

      身高与臂展的关系:

      一般的身高=臂长

      打篮球的人一般是臂长大于身高，健美或者体力活的那种肌肉爆发性高的人臂长小于身高。

怎么把臂展拉长？

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      回答
      亲1、分腿直立，两脚稍宽于肩，两手交叉于腹前掌心向内。动作:两臂前上举，抬头挺胸、收腹、眼视手背。2、两臂经体侧下落至侧平举，掌心向上。3、两手翻掌同时上体挺腰前屈，这样能够使手臂更加的长。

怎么把臂展拉长？

      坐下来，然后用你的两只手去摸你的两个脚的脚趾，每天反复做10~15个，我原来也臂展短，后来这么练几年臂展变长了去多呢