[压制犯规]怎么克制自己的犯规呢？

怎样克制自己的犯规呢？

   防守对方时不要总是想着断对方球，就是减少"用手"防守,平时多注意自己滑步防守方面的联系。防守时张开双手，用滑步移动来压制对方。 自身身体素质也很重要， 身体好的人对抗好，对方很难通过突破方式进入三秒区，对方冲击力没那么高了，造犯规自然少很多。 当对方到了篮下，除非有很强的自信，否则尽量不要去向封该对方，高举双手，不要下压，干扰对方即可。。

wwe规则是怎样规定的？

   答：1、把对方双背压制在擂台上坚持3秒

   2、把对方打成无法比赛的状态 　

   3、对方使用犯规动作，裁判给5秒警告没有停止犯规动作的时候，裁判可以终止比赛。

   在一般比赛上压制对手三秒,离开擂台十秒.犯规。对手投降。还有对手自动离开擂台都是可以判定输赢的。在最后站立者赛上只有对手倒地十秒。在无规则赛上只有压制对手三秒和对手投降。一般的比赛上面不能连续攻击对手，

怎样克制自己的犯规呢？

   防守要冷静，别轻易起跳。然后尽量用身体挡人

打篮球时篮下单打用身体侧面进行身体对抗算不算犯规？

   这个不太好说，当进攻者离篮筐有一定距离（在外围）时，防守者可以保持一定距离进行防守，在对对手施压的同时避免打手犯规（除非当时比分落后而迫不得已），当进攻球员尝试突破时，此时防守球员若能提前站到进攻球员突破方向的前方（就是提前站位），则可用身体阻挡进攻球员的突破，此时的身体接触不算犯规，但若进攻球员在这种情况下将合理的防守球员用不合理的方式撞开或撞倒的话，就判该进攻球员一次进攻犯规（阻挡犯规是与进攻犯规相反的，就是防守球员没有提前站位，直接用身体挡住进攻球员，并使进攻球员无法进攻突破，就判该防守球员一阻挡犯规）。

    当进攻球员试图投篮，防守球员跳起尝试封盖时，这里的犯规有点复杂，打手犯规那是不用说了；至于身体接触的话，防守球员必须尽量做到不与对方接触，只用双手阻扰对方投篮，如果身体接触程度过大，使进攻球员难以投球的话，可视为一次投篮犯规，在这种情况下，比较有水平的球员还能投进球，这就是2+1了，如果球没有进，就执行2次罚球。 要想发挥自己的身体优势，最好去看看NBA很多明星中锋的做法，作为防守方，在篮下碰到靠打时，可以直接与其接触，利用身体压制住对方，迫使他传球或出现失误（一般很少人会在这种情况下强行出手吧···），注意这种做法只能在篮下使用，如果在外围使用，极有可能被突破，而且使用时要注意对方造犯规；作为进攻方，当防守球员贴身防守时，可以用身体顶，顶开对手是不算犯规的（注意是“顶”，不是“撞”，两者有差别的，有些人误以为“顶”就是“撞”，就拼命撞对手，这是犯规的，“撞”通常有一个沉肩蓄力的动作，而“顶”只是用身体对抗，也可理解为“推”）。 具体看这里：http://baike.soso.com/v40225040.htm