篮球防守犯规动作图解

篮球阻挡犯规详解

这个肯定是犯规。如果他们这样说。那他们拿球的时候，你这样试一下就可以了。他们持球突破的时候，你直接横向移动过去，撞在他们身上，然后再松开，再横向撞过去，然后再松开。他们要说犯规，你就告诉他们“那怎样防，让你直接过？”

你说的这类现象肯定是会判阻挡犯规的。其实要判断是带球撞人或者是阻挡很简单。

除非你运球时正面冲撞防守者的身体所在圆柱体而防守者是站定状态下没有移动。这里面“正面”二字很重要。其余严格意义上基本都会判为阻挡，这有时也要看裁判的尺度。我所说的只是理论上的定义。

不过如果你运球时存在抬肘或沉肩时，不管是正面或侧面，哪怕你所说的那种情况，都会被判为撞人。

你要学会把人撞开，然后停下来把球扔进去。如果他们喊犯规，你要更坚决，不会防守就不要说什么废话。。打球要气势

其实也很好防，主要还是要意识，背打强攻的话命中不高，所以都会到了蓝下做假动作，所以那个时候一定要集中注意力，不要被骗过！看准机会断球，还有强攻的话要注意你的身体动作，有时候打球不全靠身体，还要有技巧，你的一只手弯曲顶着对手的腰，另一只手高举防止他投篮。

传球和视线！要注意手顶着对手腰的时候不要全力去定，能不让他前进就可以，这样就算身体弱点手还可以弥补以下，还要说下，手部动作不要太明显，可以断断续续的还可以时不时的断他的球，以上只是基本，主要还是要多练，还有就是你防不住他，一般他也很难防你！所以不要太勉强自己和自己不对位的对手打！找个合适的位子防手

篮球中的阻挡犯规和防守犯规其实相差不大，可以说阻挡犯规是防守犯规的其中一种。

防守犯规是指防守球员在防守进攻球员的时候，采取了不当的措施，侵犯到了进攻球员的圆柱体。

阻挡犯规是指防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。

防守犯规除开阻挡犯规还有以下几种情况：

1、推人

用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。

2、非法掩护

试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。

3、打手

进攻球员在完成进攻时，防守球员为阻止，打到了进攻球员的手。

打手也是发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。

而篮球中的进攻犯规是指进攻球员通过伸手，臂，肘，肩，髋，腿，膝，脚或将身体弯曲成“不正常的姿势”（超出圆柱体）去拉，阻挡，推，撞，绊防守球员，或阻止防守球员行进