坐完长途车又爬山,56岁女子累到“腰突”

“别人放完假都去上班了,我却上了医院!”近日,雨花区56岁的罗阿姨在病房里打趣地说道。原来清明假期刚过,罗阿姨就因腰椎间盘突出以及肌筋膜炎,腰痛难忍入住长沙骨质增生专科医院,经过三天治疗,现已可以正常活动。

据了解,罗阿姨自半年前因受凉而引发腰背部疼痛,每到夜晚或是天气变化,疼痛便会加剧,然而她一直忍耐,在家靠贴膏药缓解病痛。清明节期间,由于爬山扫墓过于劳累,且来回坐车长达 3个多小时,回到家后,其腰背部出现了剧烈的疼痛。

“没想到扫个墓,这个腰痛就加重了,站起来都很吃力,没办法只能躺在床上,躺得背都躺痛了。”罗阿姨回忆道。

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疼痛难忍之下,罗阿姨前往长沙骨质增生专科医院就诊,骨康复科李国栋主任接诊了她,经过三天电针、艾灸、中医定向透药疗法等保守治疗,罗阿姨腰背部疼痛症状得到了明显缓解,她开心地表示:“我就治疗了3天,现在能自己起床了,下床也没得什么问题了,现在一身轻松,感觉又活过来了。”

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骨康复科李国栋主任表示,长途出行久坐、爬山本身不会直接导致腰椎间盘突出,但容易诱发腰椎间盘突出。特别对于那些本身有腰肌劳损、腰椎退变、骨质增生或者腰椎不稳的病人,久坐、爬山会让腰部的肌肉长期处于痉挛、紧张的状态,就导致腰肌劳损加重,从而加重骨性结构的增生、退变等。在劳累受凉后,更加容易导致腰椎间盘突出的发生。

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医生提醒广大市民,现正值春游季,马上又将迎来五一假期,对于需要长时间乘坐交通工具外出的腰突患者,建议在座位上安置腰垫,维持腰椎自然曲度稳定性,可以起到良好的保护作用。同时,建议腰突患者春游时不要爬山,以免使腰背肌肌肉产生劳损,加重腰椎间盘突出病情。另外,要时刻注意不要让腰椎受凉,尤其现如今空气潮湿,早晚温差较大,要适当增添衣物。一旦发现腰部腿部疼痛,一定要早检查早治疗,及时就医,以免延误病情。

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通讯员:钟艳   编辑:嗦嗦

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