【已回答】为什么田径长跑时，领跑比跟在身后的人更费力，后面的人为什么会感觉比较省力？

为什么田径长跑时，领跑比跟在身后的人更费力，后面的人为什么会感觉比较省力？

      我说，不知道你们知不知道什么叫螺旋气流？旋风冲锋带全队的故事你们都忘了吗？

      ---------------------------------------2015年10月14日更新---------------------------------------------------------

      我讲一个我的亲身经历，那会儿体育考试的时候，我有个朋友，啥都好，就是耐力差。

      一共两圈半，他可能要跑五分钟，跑完还气喘吁吁，神魂颠倒。

      我就跟他说，那这样吧，你跟在我后面跑，我用螺旋气流带你一起跑。

      我虽然耐力也不怎么样，但是跑个4分0几秒还是可以的，然后他就答应了。

      后来快要开始了，他跟我说，能不能带上他的几个朋友一起。

      一开始我是有点犹豫的，毕竟带一个人和带几个不是一回事。但是后来他们提出一个我无法拒绝的办法。

      就是模仿阿波罗登月计划，我们耐力还不错的三个人，分段带领跑完全程，这样可以最大限度地保持螺旋气流。

      我就答应了。

      然后一开始是我领头，不怎么觉得，跟平时跑的感觉一样。等跑了有个大半圈之后，我后面的人跟我换一下，我到队伍的最后去。

      我一跑到最后，我就发现，真的轻松了许多，没有那种顶着风的感觉了，而且感觉身前有一股风，交叉着吹过我的两旁，就好像有人在帮我把前方的空气拨开来一样，特别省力，特别轻松。

      那一次我们一共五个人，有个人实在差得太多，跑到后半段的时候掉队了，我们也就让他去了。最后我们四个人都跑进了3分50秒以内，我打头的，3分51秒左右。

      虽然跟那些耐力好的还是有差距，但是真的已经进步很多了，不得不说，四驱兄弟是一个很讲道理的动画片，教会了我很多，我们跑的时候心里都充满了感激。

为什么田径长跑时，领跑比跟在身后的人更费力，后面的人为什么会感觉比较省力？

      曾经的中短跑运动员，3k大概是10分20，1k5大概4分25，800以内都是压国家二级运动员。

      主要两个原因，第一个是控制节奏，第二个是破风。

      一般中长跑运动员都知道，起跑抢第一的基本都是炮灰。正式比赛中一般都是互相领跑，每人带一阵子。一个就是能够压住速度，保证每圈速度基本都差不多，跑多了其实自己心中预估速度和秒表实测是在两三秒以内的，相当精准，但是因为天气情况不一样，有人领头带过几圈之后才能基本有个正常心理预估，如果发现带头节奏不对，就会根据自己的新节奏赶超。

      破风这个不说了，带头收到的压力其实很大的，我有实际感受过，800m领跑和跟跑，最终成绩能差2秒以上，因为跟在后年的是基本感受不到风的阻力，会舒服很多