「犯规的防守」给一些关于足球防守的技巧和一些犯规规则？

给一些关于足球防守的技巧和一些犯规规则?

      本人是野球场初级爱好者水平，勉强能应付野球比赛的那种。厚颜无耻分享两个防守小技巧：

      1、后退一步法

      当你是一名边后卫，在边路防守的时候，且对面边锋属于脚下技术较好的那种（明显比你好），绝对不要轻易下脚，一下脚绝对被过，别人就是等你下脚的。当你面对对方眼花缭乱的假动作不知道要干嘛的时候，小步后退一步，且保证你处于对方队员与本方球门正中间，同时呼叫队友支援。足球空间的利用无非就是宽度和深度的利用，一旦被别人彻底过干净你身后大片空间将被对方利用。小步后退，呼叫支援，把对方往底线挤，野球场级别的选手面对这种局面办法不多的。

      2、球过人不过

      不是在教你野蛮犯规哈。这个原则适用于防守喜欢用速度生吃的前锋，就是把球传给三秒后的自己那种方式。这个时候，不要只顾着去追球，既然别人敢这么干，肯定是速度型前锋，再加上你还需要转身，追球多半是追不赢的。这种时候，遵循球过人不过的原则，第一反应应该是卡路线，上身体，找对抗，绝对不能让对方轻易提速起来。比如贝尔生吃巴尔特拉那个球，说实话巴尔特拉的应对其实没错，只是贝尔实在太猛了。

      以上技巧只适用于低端野球场，大神请无视。

打篮球怎么算防守犯规？

      来一波小科普！

      多多重复，百炼成钢

      你就是下一个野球帝！

打篮球怎么算防守犯规？

      篮球场上，不怕神一样的对手，就怕遇到那些自以为强悍的防守。

      今天KBT就先来带兄弟们了解一下，什么样的防守属于防守犯规。

给一些关于足球防守的技巧和一些犯规规则?

      我踢主要踢后卫，主要踢小场，近3年半踢野球(以前有8年左右的篮球基础)，平均每周一场，被过的次数大概10左右，抛开雨天地滑的影响，实质性被过没有几次了，但是踢大场就没这么自信了，因为大场速度快的可以生蹚过你。分享一下我的单防经验。我先说一下，看别人的说的不如自己悟出来的有效，不如你自己踢球去悟，因为防守很简单。

      单防靠3点:判断，爆发力，和足球基本功。

      第一，判断是根据对方的带球动作，和技术特点（这个只需要你熟悉足球的进攻技巧，不需要自己会那些技巧），判断他突破左边还是右边，蹚球是蹚小还是蹚大，以及你自己后面到球门的远近，做出防守判断，一般你距离进攻队员要有一段距离，以防他做出动作后，你有足够的时间做出卡位和追击，或者出脚拦截。

      在空旷地带你一般是侧身迎击他，这样有利于自己迅速转身。如果要做出伸腿断球，一定要有身位优势，就是卡住了对方的进攻路线，或者他球蹚大了，你伸腿可以比他先碰到球，否则不要出脚去断球，不然你就失去位置了，这是大部分防守者的诟病。

      再者如果你后面没有帮你补防的，你就跟着他的进攻退就行了，有补防的队员，可以尝试去断球，断不到被过也没关系，目的是在于延缓进攻。

      第二点，爆发力，爆发的作用就是假设你判断正确后，要迅速启动卡位或者出脚拦截，这需要下肢力量和适当的核心肌肉力量。

      第三点，基本功，基本功的作用在于用正确伸腿方式，用恰当的脚部位拦球，以及断球后迅速传球，传准球。

      最后为什么说防守简单，因为防守不需要你带球过人，不需要各种射门技术，不需要停高难度的球，因为你停不稳可以往前解围，不像前锋要处理高难度传来的球。只需要停稳简单的地滚球，传准地滚球，和有长传高球的能力。

      关于犯规，简单说一说，就是脚不要直接去踢到对方任何部位，如果当中隔着球是可以的。但是不能抬腿过高和蹬踏。手也不能扒拉对方身体和衣服。

      抬腿过高，脚高于腰部，并对对方造成威胁,就算抬脚过高。

      蹬踏，蹬踏就是球鞋底朝着对方，并造成危险就算犯规，尽管没接触到处对方，也可以吹哨的了。蹬踏犯规，需要两个条件：一是蹬踏的动作，二是必须在抢球时。比如自己一个人的时候，离对方球员都十几米远，出蹬踏动作也是没关系的。

      抬脚过高也是一样，必须是在抢球时，不能将脚抬太高了，大约是在腰部以上。因为每个人的身高不一样，具体多高算危险动作就看裁判的了。

      （蹬踏和抬腿过高部分内容是在网上复制的）